Kalorický deník pro Česko a Slovensko

Papajme s rozumem.

Zapiš den jídla za minutu. papajme! sleduje i to, co běžné kalorické aplikace vynechávají — spánek, sůl, vitamíny a pestrost — a nikdy tě za nic netrestá.

Vytvořit účet Podívat se na ceník

V telefonu i na webu — jeden účet, stejná data.

Aplikace je zatím ve slovenštině — české potraviny, řetězce a názvy jídel v ní ale najdeš.

Podívej se, co umí

Zapisování

Den zapíšeš za minutu.

Zapisování je funkce číslo jedna. Cílem je den pod 60 sekund.

Naskenuj nebo vyfoťČárový kód ze skeneru — a co v databázi chybí, vyfotíš z etikety.
Moje jídla a „jako včera“Snídani, kterou jíš každý den, zapíšeš jedním ťuknutím. Nebo zkopíruješ celý včerejšek.
Naše potraviny a obchodyČeské a slovenské výrobky, řetězce a názvy jídel, jak je znáš z kuchyně.

Navíc oproti běžným deníkům

Co v běžném kalorickém deníku nenajdeš.

Kalorie a makra spočítá každá aplikace. papajme! k nim přidává věci, které s jídlem opravdu souvisí — a řekne ti je lidsky.

Běžný kalorický deník: kalorie makra váha papajme! k tomu přidá ↓

navíc

Celý den nadiktuješ hlasem

Řekneš, co jsi jedl, aplikace to rozloží na položky s hodnotami z databáze a ty jen potvrdíš. Diktování je zatím ve slovenštině.
Na obed som mal halušky a kofolu
- Bryndzové halušky · 350 g612 kcal
- Kofola · 0,5 l135 kcal
navíc

Spánek z hodinek vysvětlí hlad

Po krátké noci bývá hlad větší. Aplikace to ví z hodinek a řekne ti to dřív, než se začneš obviňovat.

Spánek tento týden Ťukni na den

Pátek 5 h 40 min — hlad bývá větší
navíc

Kofein, který ti zůstane v posteli

Odpolední kávy se sečtou a uvidíš, kolik kofeinu máš v těle, když jdeš spát.

Kofein v těle při spánku 85 mg
Druhá káva v 14:00
navíc

Nákup s trasou po obchodě

Seznam podle oddělení, odškrtávání u regálu a historie nákupů s trasou a kroky.
Nákupní seznam 18 min · 1 240 kroků
navíc

Trenér přímo v aplikaci

Připojíš se k trenérovi a sám rozhodneš, co uvidí. Sdílení vypneš jedním ťuknutím.

Trenér vidí

Souhrn dne Deník po položkách
navíc

Pestrost: barvy, vláknina, omega-3

Kolik barev zeleniny a ovoce jsi dnes měl. Body za zdraví, nikdy za hladovění.

5 barev z 6 dnes

A ještě

Sůl, i ta z vařeníSůl z etiket i tu, kterou přidáš do hrnce. Bez strašení — a po dlouhém tréninku mlčí.
Vitamíny a doplňky bez přeháněníŘekne, na co myslet podle jídelníčku, vyfotí etiketu doplňku a pohlídá horní hranici.
Fastfood rozložený na vrstvyMenu řetězců po vrstvách — pečivo, maso, dresink. Upravíš, co jsi měl jinak, a funguje i bez signálu.
Oslavy a dovolené bez stresuSvatbu či dovolenou si naplánuješ dopředu a po ní se vrátíš klidným restartem.

Tohle všechno máš v jedné aplikaci.

Kalorie, spánek, sůl, vitamíny, nákup i trenér — a pořád se to zapisuje za minutu.

Vytvořit účet zdarma Podívat se na ceník

Recepty od komunity

Swipe & Bite

Recepty od lidí z komunity po jednom. Doprava chci, doleva teď ne. Po patnácti kartách je konec — a z toho, co chceš, ti appka poskládá den.

Ukázka — zkus potáhnout

Čočka na kyselo s vejcem

čočkavejcecibule

480 kcal28 g bílkovinKatka

Tvarohové lívance s jahodami

tvarohovesné vločkyjahody

420 kcal32 g bílkovinPetr

Losos s pečenými bramborami

lososbramborybrokolice

610 kcal38 g bílkovinZuzka

Kuřecí wrapy s jogurtem

kuřecí prsatortillajogurt

520 kcal41 g bílkovinMarek

Rýžový nákyp s jablkem

rýžetvarohjablko

390 kcal24 g bílkovinJana

A co s recepty dál

Poskládej mi denZ uložených receptů poskládá den, který sedí do tvých kalorií, a když je potřeba, upraví porci. Když to dobře nejde, raději neposkládá nic.
Vysoce sytícíHodně jídla za málo kalorií. Appka to spočítá z receptu sama — kategorie, kterou běžné appky nemají.
Hledáš, jak mluvíš„losos do 20 minut" nebo „400 kcal vegan" — appka pochopí bez čekání.
Režim vařeníJeden krok na obrazovku, velké písmo a displej, který při vaření nezhasne.
Porce i gramyVaříš do krabiček? Zvážíš talíř a zapíšeš gramy hotového jídla.
„Uvařil jsem to"Pod receptem věcné zkušenosti ostatních — co pomohlo a co by udělali jinak. Bez lajků a hvězdiček.

Přestřelil jsi to? Nic se neděje.

Žádná červená, žádné „zítra to doženeš“. Aplikace ti ukáže, co se opravdu změnilo — a jede se dál.

Překročení není selháníKroužek se nezbarví do červena. Je to posun, ne trest.
Živé datum cíleMísto výčitky uvidíš, jak se posunul odhad cíle.
Body nikdy za hladověníAni za deficit, ani za váhu — za pestrost a pravidelnost.

Ukázka dne nad plánem: kroužek se doplní a pokračuje břidlicovou barvou, odhad cíle se posune o den.

Zkus: kolik jsi dnes snědl?

Klient a trenér

Máš trenéra? Konec screenshotům.

Zapisuješ jako vždy. Trenér to má u sebe, seřazené podle toho, kde potřebuješ pomoct — a vidí jen to, co mu dovolíš.

Zkus: ťukni na klienta, pošli návrh, v telefonu přepni sdílení.

9:41

Dnes

1 240z 2 100 kcal

B92 g
S130 g
T38 g

SnídaněOvesné vločky se skyrem
420
SvačinaJablko a ořechy
300
ObědKuřecí s rýží
520

Přidat jídlo

Nedávné

Nákupní seznam

Od trenéra Návrh na zítra

SnídaněSkyr s ovocem
380
ObědLosos s bramborami
640
VečeřeČočkový salát
510

Sdílení s trenérem Martin vidí jen to, co je zapnuté.

Souhrn dne
Váha
Deník po položkách

papajme.com/app

papajme!

Komu se dnes věnovatseřazeno podle naléhavosti

Petr 3 dny bez zápisu
Lucie bílkoviny včera 62 g, cíl 120 g
Jana oběd zapsaný · 12:40 návrh na zítra odeslán deník nesdílí
Eva nová váha zapsaná dnes
Tomáš vše podle plánu

Janaposledních 14 dní

Z plánu78 %
Váha−0,6 kg
Mimo plán3×
Zapsané dny13/14

Tento týdenRyby 1/2×Luštěniny 2/2×

Dnes

Snídaně Ovesné vločky se skyrem420
Svačina Jablko a ořechy300
Oběd Kuřecí s rýží520

Deník po položkách Jana nesdílí.Vidíš souhrn: 1 240 kcal · 3 jídla

Jak to vypadá pro trenéra →

Martin Slezák

@slezo_trener

fitness trenér · posing coach

Kdo za tím stojí

Vyvíjeno spolu se Slezem.

Martin Slezák — Slezo — je fitness trenér a posing coach. Připravuje závodníky na soutěž, založil Stage Ready Club a sám závodí jako PRO natural v Classic physique. Každá funkce prochází jeho zkušenostmi z praxe: co lidi u zapisování drží a co je od něj odhání.

Proto aplikace nekřičí, netrestá a jídelníček na míru dělá jen trenér — ne algoritmus.

Z praxe s klientyfunkce vznikají z toho, co klienti opravdu potřebují
Návrh ano, předpis jen trenérindividuální jídelníček nedělá aplikace sama
Trenér vidí jen se souhlasemdeník sdílí klient, ne aplikace

Instagram @slezo_trener → Stage Ready Club →

Ceník

Začni zdarma. Plať za to, co stojí peníze nás.

Zapisování, sken a všechny statistiky jsou zdarma. Platí se za funkce, při kterých pracuje AI.

Zdarma

Všechno, co potřebuješ k zapisování.

0 € navždy
- Zapisování, sken čárového kódu a recepty
- Makra, sůl, cukr, vláknina a statistiky
- Živé datum cíle, oslavy a dovolené
- Nákupní seznam a komunita
- Export vlastních údajů
Začít zdarma
nejvýhodnější
Pro

Pro ty, kdo chtějí, aby aplikace myslela s nimi.

49,99 € ročně

to je 4,17 € měsíčně · nebo 7,99 € měsíčně

Zakladatelská cena: 34,99 € ročně, navždy Pro pro první uživatele za cenu, která se ti už nezvýší.
- Všechno ze Zdarma
- Celý den nadiktuješ hlasem
- Rozbor jídelníčku, vitamínů a doplňků
- Bílkoviny po jídlech a aminokyseliny
Vytvořit účet
Trenér

Pro je v ceně — trenér je přece taky uživatel.

9,99 € měsíčně

nebo 99 € ročně
- Celé Pro pro tebe
- Klienti bez omezení
- Dílna na počítači: semafor, dotazníky, jídelníčky
- 14 dní dílny na zkoušku zdarma
Otevřít dílnu

Platby v aplikaci zatím nejsou — spustíme je s vydáním v App Store a Google Play. Sůl, cukr, vláknina, statistiky a export vlastních údajů zůstanou vždy zdarma.

Co papajme! záměrně nedělá.

Některé věci by přinesly víc kliknutí. Neděláme je.

nevyžádané notifikace
veřejné srovnávání váhy a deficitu
agresivní reklamu
prodej hodnocení výrobcům
zdravotní doporučení bez odborníka
zprávy, stories a streamy

Časté otázky

Je aplikace i v češtině?

Aplikace je zatím ve slovenštině, které rozumí každý. V databázi jsou ale české i slovenské potraviny, řetězce a názvy jídel.

Funguje i na počítači?

Ano. Na papajme.com se přihlásíš stejným účtem jako v telefonu a vidíš stejná data.

Uvidí trenér můj deník?

Jen pokud mu ho sám nasdílíš. Sdílení vypneš jedním ťuknutím a v aplikaci vidíš, kdy se trenér naposledy díval.

Sestaví mi aplikace jídelníček?

Navrhnout den umí, ale individuální jídelníček na míru vzniká jen přes trenéra. Je to zdravotní rada a patří k ní odborník.

Co se stane s fotkou jídla?

Fotka, která slouží jen k rozpoznání jídla nebo etikety, se vyhodnotí a zahodí. Uloží se jen fotky, které někomu vědomě dáváš — třeba trenérovi.

Zkus to dnes večer.

Zapiš jeden den a uvidíš, kolik ti to zabralo.

Vytvořit účet Přihlásit se

Papajme s rozumem.

Den zapíšeš za minutu.

Co v běžném kalorickém deníku nenajdeš.

Celý den nadiktuješ hlasem

Spánek z hodinek vysvětlí hlad

Kofein, který ti zůstane v posteli

Nákup s trasou po obchodě

Trenér přímo v aplikaci

Pestrost: barvy, vláknina, omega-3